今天，我们感到比以往任何时候都更需要找到那些有助于健康的小事。通往生活福利 的五种方法》是新经济论坛（NEF）设计的一套心理健康信息，其目的都是为了改善广大民众的心理健康和生活福利 。探索并采纳这些理念，也许会让你走上积极向上的道路！ 

构成生活福利 的五大支柱是 

• 连接 
• 保持活跃 
• 注意 
• 继续学习
• 给

努力实现协助 学生生活福利 是学生公寓公司的核心价值，因此我们根据生活福利 的五种方法撰写了一系列博文，并提供了一些小贴士。在本篇博文中，我们将探讨 NEF 的第五条信息：给予。 

奉献意味着什么？ 

在这种情况下，"给予 "的概念可以有很多不同的含义，这取决于单人 ，而且它不一定与向慈善机构捐款等事情联系在一起。当然，为慈善事业捐款是您可以做的一件事，但这只是 "给予 "的冰山一角。你可以付出时间、给予帮助、提供建议，总之是为他人奉献自己；每个人奉献的形式都不一样，因为每个人都是不同的。关于我们 ，找到适合自己和身边人的奉献方式。 

慈善捐赠 

研究表明，利他主义--或无私/更关注他人的需求--会对你的健康和生活福利 （甚至根据一项研究，献血也会让你感觉不那么痛苦！）产生重大影响。向慈善机构捐款显然是利他主义的一种表现形式，它提供了一个真正的机会，让你能够先人后己。很多慈善机构都把重点放在向公众募集现金捐款上，但您不必总是采取这种形式。许多规模较小的地方慈善机构都非常重视那些愿意付出时间或提供帮助的人--多一双手就多一份力量，对这样的组织来说，这就是天壤之别。想想关于我们 您在志愿服务方面可以提供哪些帮助。也许您可以在筹款活动中伸出援手，也许您可以在无家可归者收容所工作，也许您还可以提供其他技能，如社交媒体协助 。以这种方式帮助他人不仅对他们有益，对你自己也是一种回报和充实。 

其他捐赠方式 

不一定非要捐给慈善机构。就近而言，您身边的其他人可能也需要您的帮助。您最容易给予他人的两样东西是您的时间和您的协助 （无论是通过倾听，还是作为哭泣的肩膀，或者只是在那里提供建议）。同样，奉献自己并把他人放在第一位往往比你想象的更有价值。也许你有个朋友已经把某项工作拖了很久，如果能多帮他一把，他一定会非常感激--给他发条信息，提供你的协助 。有时，事情比这还要简单。寻找机会倾听朋友或家人的心声，为他们提供帮助。你永远不知道什么时候会有这样的机会，而在他们身边提供帮助将有助于提升你和他们的生活福利 。 

随机善举 

听说过陌生人的善意吗？你有机会报答它。可以尝试的一种做法是，每周至少有意识地为素不相识的人做一件善事。每天都有做善事的机会，从为别人开门或让别人先排队等简单的事情，到会让受助者记忆犹新的更大的善举。根据 Mind 的研究，对促进幸福的行动的研究表明，在六周内每周做一次善举与生活福利 的增加有关。

最佳捐赠提示 

想感受利他主义的好处吗？今天就试试这些： 

• 给可能需要帮助的人打电话 
• 加入社区团体
• 为陌生人做一件好事 
• 注册协助 慈善机构 
• 主动帮忙处理你的伴侣一直拖延的事情 

随着一月的忧郁如火如荼，我们想表达一些额外的爱。本月我们将举办自己的 #5WaysToWellbeing 比赛，为您和您的赢得终极之夜的机会 flat.点击这里了解更多信息! 

学生生活的福利是学生公寓的核心。